《黃帝內經》開篇即講“上古天真”，何謂天真？古賢認為，所謂天真即老天賦予事物的天然性質或本來面目，上古醫(yī)家引申為得以維持人體生命的真氣、元氣。

元氣是生命之本，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。百病皆生于元氣不足，這和西醫(yī)中的機體內環(huán)境失調而生病是一個道理。元氣不足的表現主要是免疫力低下、身體虛弱。元氣決定著生命的全部，元氣充足免疫力就強，從而戰(zhàn)勝疾病。而就病患人群來說，治病首在保命，把身體折騰壞了反而得不償失。因此，治病一定要保護正氣即元氣，或及時調理元氣。

寒冷冬季，身體要補充能量滋補元氣。但因每個人體質不同，難免存在虛不受補、補不對癥，或過補不受的情況，所以，冬季進補核心點在于——調理！只有元氣調理到不虛不過，方可永葆健康，福壽延綿。

靈芝，調元氣，養(yǎng)年壽

元氣源自先天，斂藏于腎精之中。腎為先天之本、元氣之根，內藏相火，主生長、發(fā)育、生殖。善養(yǎng)生者，冬季重視養(yǎng)腎。藥用靈芝，性平，無毒，久服輕身延年，是上千味中草藥中唯一能入心肝肺腎的“上品藥”，在人類健康三大瑰寶中：蟲草入肺、腎、人參入肺、脾、心，而靈芝入心、肝、肺、腎。

現代藥理學研究證實，靈芝富含多種活性成分，由于這些成分的共同作用，能增強體質，全面調節(jié)人體各器官功能，調理元氣，對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。