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    孕期美食推薦：鮮美草菇竹蓀湯


    【發(fā)布日期】：2015-09-23  【來源】：搜狐美食
    【核心提示】：食材：草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量?！　∽龇ǎ骸　?、竹蓀用清水泡發(fā)，洗凈剪成小段?！　?、干貝洗凈加入
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    　　食材：草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。
    　　做法：
    　　1、竹蓀用清水泡發(fā)，洗凈剪成小段。
    　　2、干貝洗凈加入清水泡一下。
    　　3、將草菇洗凈后對半切開。
    　　4、鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘。
    　　5、加入竹蓀和草菇。
    　　6、煮開。
    　　營養(yǎng)貼士：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強孕媽抗病能力。
     
    關(guān)鍵詞： 草菇
     
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