黑木耳味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，黑木耳鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家盛贊黑木耳為“素中之葷”，其營養(yǎng)價值可與動物性食物相媲美。故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血哦。下面佳釀網(wǎng)小編把黑木耳剁碎和韭菜一起做小煎餅，真是一款不錯的美味早餐餅。
食材：黑木耳、韭菜、面粉
配料：精鹽、食用油、清水
做法與步驟圖：
1、食材。
2、韭菜洗凈切碎。
3、泡發(fā)的黑木耳，洗好。再切碎。
4、黑木耳碎和韭菜末，面粉，加入碗中。
5、加入適量清水，和成糊，拌的時候，筷子有稍微的阻力。
6、加入少許鹽拌勻。
7、平鍋涮油，裝上面糊。
8、煎至一面凝固，翻面，煎熟即可。
9、裝碟。
小貼士：用的蔬菜有點多，面粉適合稠一些更好煎制?？曜訑嚻饋碛猩晕⒌淖枇Α?/div>
關(guān)鍵詞：
黑木耳韭菜小煎餅
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