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    竹蓀腐竹排骨煲


    【發(fā)布日期】:2014-09-10  【來源】:大眾養(yǎng)生網(wǎng)
    【核心提示】:竹蓀腐竹排骨煲
    20140907230947_31349
      主料:肋排300g 腐竹60g 竹蓀20g
      輔料:蝦米適量 蒜末適量 菜籽油適量 生粉適量 雞粉適量 胡椒粉適量 砂糖適量 清水適量
      制作步驟
      1.食材:竹蓀、腐竹和肋排。
      2.將肋排洗凈,去血水。
      3.加入適量的生抽、生粉、胡椒粉、雞粉、砂糖和清水,拌勻,腌制1小時(shí)左右。  
      4.將竹蓀和腐竹泡發(fā)2小時(shí),期間不間斷更換清水。
      5.然后焯燙一下,瀝干,待用。
      6.熱砂鍋,放入適量的蝦米和蒜末,倒入適量的菜籽油爆香。
      7.放入腌制好的肋排。
      8.蓋鍋蓋,小火煲至20分鐘。
      9.揭蓋,放入竹蓀和腐竹。
      10.倒入芡汁。
      11.蓋鍋蓋,文火煲10分鐘。
      12.揭蓋,輕輕拌勻,見收汁,即可關(guān)火。 肋排的腌制時(shí)間越長(zhǎng)也入味。
     
    關(guān)鍵詞: 竹蓀腐竹排骨煲
     
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